obsesión

En estos momentos en los que nos invade una única noticia, el coronavirus, junto con su complejidad y dimensión es muy posible que haya personas que lleguen a obsesionarse con el tema, modificando su conducta a pautas extremas, estando pendientes de la última noticia que se da (lo cual noContinue Reading

silencio mental

En esta sociedad donde nos inundan la información y el ruido nos es muy difícil encontrar el silencio, sin embargo debemos enfocarnos en buscar un momento donde vivir un silencio mental aunque sea por unos pocos minutos, porque nos beneficia muchísimo. Es cierto que hay personas que no pueden estarContinue Reading

creencias limitantes

Todos a lo largo de nuestra vida y de nuestras experiencias vamos haciéndonos idea de cómo funciona el mundo, creando unas creencias limitantes o teorías en base a nuestra experiencia. Sin embargo, estas creencias no tienen mucho fundamento porque son subjetivas, no están basadas en ningún estudio, simplemente en lasContinue Reading

hábito saludable

Es un buen momento para empezar a crear un hábito saludable que antes no hemos hecho, ya sea porque no tuviéramos tiempo o dinero. Bien, con el confinamiento obligado tenemos el tiempo para llevarlo a cabo. Antes que nada comentarte que un hábito se crea en 21 días. Sí, sóloContinue Reading

infoxicacion

Actualmente nuestra sociedad está estructurada en base a la tecnología y esto provoca que la información nos llegue abrumadoramente y de forma constante. Es tanta la información que nos llega que no podemos contrastarla, no sabemos si es veraz o no y directamente lo compartimos en redes sociales. Este fenómenoContinue Reading

teletrabajo

Aunque somos muchos los que llevamos años trabajando con teletrabajo porque Internet nos lo ha permitido desde hace una década, ahora con el coronavirus las empresas han tenido que tomar esta medida drástica con sus empleados. Para quien no está acostumbrado, es complicado. Lo primordial es tener la mente serena,Continue Reading