silencio mental

En esta sociedad donde nos inundan la información y el ruido nos es muy difícil encontrar el silencio, sin embargo debemos enfocarnos en buscar un momento donde vivir un silencio mental aunque sea por unos pocos minutos, porque nos beneficia muchísimo. Es cierto que hay personas que no pueden estarContinue Reading

infoxicacion

Actualmente nuestra sociedad está estructurada en base a la tecnología y esto provoca que la información nos llegue abrumadoramente y de forma constante. Es tanta la información que nos llega que no podemos contrastarla, no sabemos si es veraz o no y directamente lo compartimos en redes sociales. Este fenómenoContinue Reading

estres

¿Por qué estamos estresados? La sociedad en la que vivimos hace que estemos permanentemente en estado de alerta, con los Whatsapp, los emails, las noticias, toda la tecnología nos invade desde que abrimos los ojos hasta que los cerramos. Si antes nuestro despertador analógico nos anunciaba la hora de levantarnos,Continue Reading

burnout

El síndrome de burnout es un trastorno que tiene la persona, producido por el estrés, el ámbito laboral y la calidad de vida que lleva el trabajador. Actualmente, la tecnología provoca que la jornada laboral pase de 8h a 24h, ya que los emails y el Whatsapp son de respuestaContinue Reading