En 2025 la conversación sobre salud mental ya no es opcional: es urgente. Los informes y encuestas más recientes muestran que los problemas de ansiedad y depresión han aumentado de forma sostenida en los últimos años, y que el absentismo laboral —consecuencia directa del desgaste psicológico— supone un coste enormeContinuar leyendo
Te imaginas vivir sin la carga del estrés que consume tu energía y limita tu felicidad? El estrés es uno de los grandes males de nuestra era: acelera la mente, genera tensión en el cuerpo y roba la calma interior. Sin embargo, la ciencia y la espiritualidad coinciden en algo:Continuar leyendo
En los últimos años, la salud mental ha pasado de ser un tema tabú a convertirse en una prioridad global. Y no es casualidad: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad cuestan a la economía mundial 12.000 millonesContinuar leyendo
En la mayoría de las organizaciones se habla de productividad, ventas, crecimiento… pero rara vez se pone sobre la mesa un factor silencioso que frena todos esos objetivos: el estrés laboral. Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el estrés relacionado con el trabajoContinuar leyendo