Absentismo laboral: el síntoma silencioso del estrés no atendido
En la mayoría de los informes sobre absentismo laboral se habla de cifras:porcentaje de ausencias, impacto económico, pérdida de productividad, costes empresariales.Pero detrás de cada número hay algo que rara vez se analiza: una persona exhausta, desconectada de sí misma, atrapada en su propio ruido mental. Las empresas miden el
Absentismo laboral en España 2025: causas, consecuencias y soluciones efectivas
El absentismo laboral en España se ha convertido en uno de los mayores desafíos para las empresas en 2025. Con una tasa cercana al 7% de las horas pactadas y un coste estimado superior al 1,4% del PIB, su impacto no solo afecta a la productividad de las compañías, sino
El método de 21 días para eliminar el estrés: guía paso a paso
Te imaginas vivir sin la carga del estrés que consume tu energía y limita tu felicidad? El estrés es uno de los grandes males de nuestra era: acelera la mente, genera tensión en el cuerpo y roba la calma interior. Sin embargo, la ciencia y la espiritualidad coinciden en algo:
Cómo el estrés afecta a tu cuerpo y qué puedes hacer hoy mismo
El estrés se ha convertido en un compañero diario para muchas personas, especialmente para las madres que tienen que sostener trabajo, familia y vida personal. Aunque solemos pensar en el estrés como algo “mental”, lo cierto es que tiene un impacto profundo en el cuerpo. Dolores musculares, problemas digestivos, insomnio
Cómo superar el estrés laboral y evitar el burnout
El trabajo es una parte fundamental de nuestra vida, pero cuando las exigencias superan nuestra capacidad de respuesta, aparece el estrés laboral. Y si este se prolonga en el tiempo, puede derivar en algo más grave: el síndrome de burnout, también conocido como “estar quemado”. En este artículo descubrirás cómo
La salud mental en el trabajo: un asunto de negocio y de humanidad
En los últimos años, la salud mental ha pasado de ser un tema tabú a convertirse en una prioridad global. Y no es casualidad: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad cuestan a la economía mundial 12.000 millones
Cómo prevenir el impacto del estrés emocional en la salud de las mujeres
¿Sabías que cerca del 80 % de las enfermedades autoinmunes afectan a mujeres? Más allá de las diferencias biológicas, la ciencia y la experiencia clínica apuntan a que el estrés emocional crónico es un factor clave en esta realidad. El peso del estrés en la salud femenina Investigaciones recientes muestran
El coste invisible del estrés en la empresa
En la mayoría de las organizaciones se habla de productividad, ventas, crecimiento… pero rara vez se pone sobre la mesa un factor silencioso que frena todos esos objetivos: el estrés laboral. Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el estrés relacionado con el trabajo